Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Grape-Nuts Cereal

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Grape-Nuts Cereal

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Grape-Nuts Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
8
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Содержит больше Цинк +262.3%
Содержит больше Селен +118.7%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +211.1%
Содержит больше Магний +72.2%
Содержит больше Фосфор +97%
Содержит больше Калий +88.7%
Содержит меньше Натрий -22%
Содержит больше Медь +70%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Grape-Nuts Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 1050% 89% 201% 36% 61% 57% 114% 423% 50%
Содержит больше Цинк +262.3%
Содержит больше Селен +118.7%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +211.1%
Содержит больше Магний +72.2%
Содержит больше Фосфор +97%
Содержит больше Калий +88.7%
Содержит меньше Натрий -22%
Содержит больше Медь +70%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
7
:
5
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Содержит больше Витамин A +62400%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2 +1066.7%
Содержит больше Витамин B3 +93.7%
Содержит больше Витамин B6 +97.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +55%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 345
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Grape-Nuts Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 13% 0% 1% 163% 28% 162% 53% 199% 259% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +62400%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2 +1066.7%
Содержит больше Витамин B3 +93.7%
Содержит больше Витамин B6 +97.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +55%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 345

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
3
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Содержит больше Жиры +176.2%
Содержит больше Белки +70%
Содержит больше Вода +40%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.49
Одинаковое количество вещества Другое - 2.98
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Grape-Nuts Cereal
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше Жиры +176.2%
Содержит больше Белки +70%
Содержит больше Вода +40%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.49
Одинаковое количество вещества Другое - 2.98

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
1
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +709.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +117.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.2%
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Grape-Nuts Cereal
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: 0.78 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +709.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +117.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Grape-Nuts Cereal
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Grape-Nuts Cereal Мнение
78.6g 67.49g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 11.22g Grape-Nuts Cereal
Жиры 5g 1.81g Post Waffle Crisp Cereal
Углеводы 83g 80.49g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 361kcal Post Waffle Crisp Cereal
Сахар 34.7g 8.86g Grape-Nuts Cereal
Клетчатка 4.4g 13g Grape-Nuts Cereal
Кальций 24mg 32mg Grape-Nuts Cereal
Железо 9mg 28mg Grape-Nuts Cereal
Магний 72mg 124mg Grape-Nuts Cereal
Фосфор 237mg 467mg Grape-Nuts Cereal
Калий 212mg 400mg Grape-Nuts Cereal
Натрий 596mg 465mg Grape-Nuts Cereal
Цинк 7.5mg 2.07mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.34mg Grape-Nuts Cereal
Марганец 3.236mg Grape-Nuts Cereal
Селен 19.9µg 9.1µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 2500IU 4IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 0.62mg Grape-Nuts Cereal
Витамин D 133IU 0IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 0mg 0.1mg Grape-Nuts Cereal
Витамин B1 1.25mg 0.65mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg 0.12mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg 8.62mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.872mg Grape-Nuts Cereal
Витамин B6 1.7mg 0.86mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg 345µg Grape-Nuts Cereal
Витамин B12 5µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg 2µg Grape-Nuts Cereal
Транс-жиры 0.5g 0g Grape-Nuts Cereal
Насыщенные жиры 0.9g 0.34g Grape-Nuts Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.7g 0.21g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 1.7g 0.78g Post Waffle Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Grape-Nuts Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
73%
Grape-Nuts Cereal
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
209%
Grape-Nuts Cereal

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.56g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Grape-Nuts Cereal
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.