Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Kellogg's Corn Pops Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +141% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~3.3µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
89.7 г
Вода:
3 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~89.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 390kcal | 387kcal |
|
| Белки | 6.6g | 4.8g |
|
| Жиры | 5g | 1.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 20mg |
|
| 78.6g | 81.3g |
|
|
| Углеводы | 83g | 89.7g |
|
| Витамин D | 133IU | 133IU | |
| Магний | 72mg | 28mg |
|
| Кальций | 24mg | 7mg |
|
| Калий | 212mg | 113mg |
|
| Железо | 9mg | 6mg |
|
| Сахар | 34.7g | 31.3g |
|
| Клетчатка | 4.4g | 8.4g |
|
| Медь | 0.2mg | 0.083mg |
|
| Цинк | 7.5mg | 5mg |
|
| Фосфор | 237mg | 52mg |
|
| Натрий | 596mg | 357mg |
|
| Витамин A | 2500IU | 1667IU |
|
| Витамин A | 740µg | 467µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 3.3µg | |
| Марганец | 0.166mg |
|
|
| Селен | 19.9µg | 6.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.25mg | 1.25mg | |
| Витамин B2 | 1.4mg | 1.42mg |
|
| Витамин B3 | 16.7mg | 16.7mg | |
| Витамин B5 | 0.226mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 1.67mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 5µg | |
| Витамин K | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 333µg | 333µg | |
| Транс-жиры | 0.5g | 0g |
|
| Холин | 15.5mg | 7.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.9g | 0.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
191%
192%
Итоговая оценка минералов
97%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах