Сравнить продукты Potato flour и Dandelion greens
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+80.6%
Содержит
больше
Фосфор
+154.5%
Содержит
больше
Калий
+152.1%
Содержит
меньше
Натрий
-27.6%
Содержит
больше
Цинк
+31.7%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Селен
+120%
Содержит
больше
Кальций
+187.7%
Содержит
больше
Железо
+124.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.342
Содержит
больше
Магний
+80.6%
Содержит
больше
Фосфор
+154.5%
Содержит
больше
Калий
+152.1%
Содержит
меньше
Натрий
-27.6%
Содержит
больше
Цинк
+31.7%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Селен
+120%
Содержит
больше
Кальций
+187.7%
Содержит
больше
Железо
+124.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.342
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+335.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+464.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1276%
Содержит
больше
Витамин C
+821.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+409.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+335.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+464.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1276%
Содержит
больше
Витамин C
+821.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+409.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+155.6%
Содержит
больше
Углеводы
+803.3%
Содержит
больше
Другое
+74.4%
Содержит
больше
Жиры
+105.9%
Содержит
больше
Вода
+1212.9%
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+155.6%
Содержит
больше
Углеводы
+803.3%
Содержит
больше
Другое
+74.4%
Содержит
больше
Жиры
+105.9%
Содержит
больше
Вода
+1212.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 77.2g | 5.7g |
|
|
| Белки | 6.9g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.7g |
|
| Углеводы | 83.1g | 9.2g |
|
| Калорийность | 357kcal | 45kcal |
|
| Сахар | 3.52g | 0.71g |
|
| Клетчатка | 5.9g | 3.5g |
|
| Кальций | 65mg | 187mg |
|
| Железо | 1.38mg | 3.1mg |
|
| Магний | 65mg | 36mg |
|
| Фосфор | 168mg | 66mg |
|
| Калий | 1001mg | 397mg |
|
| Натрий | 55mg | 76mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.197mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.313mg | 0.342mg |
|
| Селен | 1.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 10161IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 508µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 3.44mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 35mg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 0.806mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.251mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 27µg |
|
| Витамин K | 0µg | 778.4µg |
|
| Триптофан | 0.115mg |
|
|
| Треонин | 0.28mg |
|
|
| Изолейцин | 0.299mg |
|
|
| Лейцин | 0.425mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.316mg |
|
|
| Валин | 0.356mg |
|
|
| Гистидин | 0.166mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
246%
Итоговая оценка минералов
41%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dandelion greens содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах