Сравнить продукты Potato flour и Lambsquarters
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Магний
+91.2%
Содержит
больше
Фосфор
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+121.5%
Содержит
больше
Цинк
+22.7%
Содержит
больше
Селен
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+375.4%
Содержит
меньше
Натрий
-21.8%
Содержит
больше
Медь
+48.7%
Содержит
больше
Марганец
+149.8%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Магний
+91.2%
Содержит
больше
Фосфор
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+121.5%
Содержит
больше
Цинк
+22.7%
Содержит
больше
Селен
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+375.4%
Содержит
меньше
Натрий
-21.8%
Содержит
больше
Медь
+48.7%
Содержит
больше
Марганец
+149.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+192.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+415.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2005.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+762.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+192.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+415.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2005.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+762.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1038.4%
Содержит
больше
Жиры
+135.3%
Содержит
больше
Вода
+1192.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.4
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Содержит
больше
Белки
+64.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1038.4%
Содержит
больше
Жиры
+135.3%
Содержит
больше
Вода
+1192.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1775%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
0.351 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1775%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 77.2g | 3.3g |
|
|
| Белки | 6.9g | 4.2g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.8g |
|
| Углеводы | 83.1g | 7.3g |
|
| Калорийность | 357kcal | 43kcal |
|
| Сахар | 3.52g |
|
|
| Клетчатка | 5.9g | 4g |
|
| Кальций | 65mg | 309mg |
|
| Железо | 1.38mg | 1.2mg |
|
| Магний | 65mg | 34mg |
|
| Фосфор | 168mg | 72mg |
|
| Калий | 1001mg | 452mg |
|
| Натрий | 55mg | 43mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.197mg | 0.293mg |
|
| Марганец | 0.313mg | 0.782mg |
|
| Селен | 1.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11600IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 580µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин C | 3.8mg | 80mg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.44mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.092mg |
|
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.274mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 30µg |
|
| Триптофан | 0.115mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.28mg | 0.163mg |
|
| Изолейцин | 0.299mg | 0.253mg |
|
| Лейцин | 0.425mg | 0.35mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.354mg |
|
| Метионин | 0.107mg | 0.049mg |
|
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.166mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.226mg |
|
| Гистидин | 0.166mg | 0.116mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.059g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.15g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.351g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
101%
Итоговая оценка минералов
41%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lambsquarters содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lambsquarters содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lambsquarters содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах