Сравнить продукты Potato flour и Капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+193.6%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Фосфор
+546.2%
Содержит
больше
Калий
+488.8%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+936.8%
Содержит
больше
Марганец
+95.6%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67.3%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+193.6%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Фосфор
+546.2%
Содержит
больше
Калий
+488.8%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+936.8%
Содержит
больше
Марганец
+95.6%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+273.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1398.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+520.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+863.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+273.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1398.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+520.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+863.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+439.1%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+1332.8%
Содержит
больше
Другое
+390.6%
Содержит
больше
Вода
+1313.8%
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Содержит
больше
Белки
+439.1%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+1332.8%
Содержит
больше
Другое
+390.6%
Содержит
больше
Вода
+1313.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+782.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112.5%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+782.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 77.2g | 3.3g |
|
|
| Белки | 6.9g | 1.28g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.1g |
|
| Углеводы | 83.1g | 5.8g |
|
| Калорийность | 357kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 1.45g |
|
|
| Сахар | 3.52g | 3.2g |
|
| Клетчатка | 5.9g | 2.5g |
|
| Кальций | 65mg | 40mg |
|
| Железо | 1.38mg | 0.47mg |
|
| Магний | 65mg | 12mg |
|
| Фосфор | 168mg | 26mg |
|
| Калий | 1001mg | 170mg |
|
| Натрий | 55mg | 18mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.18mg |
|
| Медь | 0.197mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.313mg | 0.16mg |
|
| Селен | 1.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 98IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 36.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 0.234mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.212mg |
|
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 43µg |
|
| Витамин K | 0µg | 76µg |
|
| Триптофан | 0.115mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.28mg | 0.035mg |
|
| Изолейцин | 0.299mg | 0.03mg |
|
| Лейцин | 0.425mg | 0.041mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.044mg |
|
| Метионин | 0.107mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.032mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.042mg |
|
| Гистидин | 0.166mg | 0.022mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.017g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
35%
Итоговая оценка минералов
41%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato flour ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato flour дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах