Сравнить продукты Potato flour и Редис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+305.9%
Содержит
больше
Магний
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+740%
Содержит
больше
Калий
+329.6%
Содержит
больше
Цинк
+92.9%
Содержит
больше
Медь
+294%
Содержит
больше
Марганец
+353.6%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+305.9%
Содержит
больше
Магний
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+740%
Содержит
больше
Калий
+329.6%
Содержит
больше
Цинк
+92.9%
Содержит
больше
Медь
+294%
Содержит
больше
Марганец
+353.6%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1800%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1280.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+983.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+289.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1800%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1280.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+983.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+289.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+914.7%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+2344.1%
Содержит
больше
Другое
+470.9%
Содержит
больше
Вода
+1361.2%
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+914.7%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+2344.1%
Содержит
больше
Другое
+470.9%
Содержит
больше
Вода
+1361.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112.5%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
77.2g | 1.8g | ||
Белки | 6.9g | 0.68g | |
Жиры | 0.34g | 0.1g | |
Углеводы | 83.1g | 3.4g | |
Калорийность | 357kcal | 16kcal | |
Фруктоза | 0.71g | ||
Сахар | 3.52g | 1.86g | |
Клетчатка | 5.9g | 1.6g | |
Кальций | 65mg | 25mg | |
Железо | 1.38mg | 0.34mg | |
Магний | 65mg | 10mg | |
Фосфор | 168mg | 20mg | |
Калий | 1001mg | 233mg | |
Натрий | 55mg | 39mg | |
Цинк | 0.54mg | 0.28mg | |
Медь | 0.197mg | 0.05mg | |
Марганец | 0.313mg | 0.069mg | |
Селен | 1.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 0IU | 7IU | |
Витамин E | 0.25mg | 0mg | |
Витамин C | 3.8mg | 14.8mg | |
Витамин B1 | 0.228mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.039mg | |
Витамин B3 | 3.507mg | 0.254mg | |
Витамин B5 | 0.474mg | 0.165mg | |
Витамин B6 | 0.769mg | 0.071mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 25µg | |
Витамин K | 0µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.115mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.28mg | 0.023mg | |
Изолейцин | 0.299mg | 0.02mg | |
Лейцин | 0.425mg | 0.031mg | |
Лизин | 0.413mg | 0.033mg | |
Метионин | 0.107mg | 0.01mg | |
Фенилаланин | 0.316mg | 0.036mg | |
Валин | 0.356mg | 0.035mg | |
Гистидин | 0.166mg | 0.013mg | |
Насыщенные жиры | 0.09g | 0.032g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
10%
Итоговая оценка минералов
41%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato flour ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato flour дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах