Сравнить продукты Картофельная мука и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +490.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1012.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119% |
| Содержит больше МедьМедь | +885% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +372.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +714.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1698.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1378.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +124% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6517.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +599.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +968% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 321kcal |
|
| Белки | 6.9g | 5.5g |
|
| Жиры | 0.34g | 22.5g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0.4mg |
|
| 77.2g | 25.1g |
|
|
| Углеводы | 83.1g | 25.5g |
|
| Холестерин | 0mg | 55mg |
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Магний | 65mg | 11mg |
|
| Кальций | 65mg | 51mg |
|
| Калий | 1001mg | 90mg |
|
| Железо | 1.38mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 3.52g | 21.8g |
|
| Клетчатка | 5.9g | 0.4g |
|
| Медь | 0.197mg | 0.02mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 168mg | 93mg |
|
| Натрий | 55mg | 438mg |
|
| Витамин A | 0IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 159µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.56mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.313mg | 0.14mg |
|
| Селен | 1.1µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.052mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 18µg |
|
| Холин | 39.5mg | 45.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 9.921g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 1.602g |
|
| Триптофан | 0.115mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 0.28mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.299mg | 0.281mg |
|
| Лейцин | 0.425mg | 0.464mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 0.107mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.258mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.314mg |
|
| Гистидин | 0.166mg | 0.133mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
18%
Итоговая оценка минералов
41%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.831g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах