Сравнить продукты Potato flour и Эндивий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+66.3%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+500%
Содержит
больше
Калий
+218.8%
Содержит
больше
Медь
+99%
Содержит
больше
Селен
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+46.3%
Содержит
больше
Марганец
+34.2%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+66.3%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+500%
Содержит
больше
Калий
+218.8%
Содержит
больше
Медь
+99%
Содержит
больше
Селен
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+46.3%
Содержит
больше
Марганец
+34.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+185%
Содержит
больше
Витамин B3
+776.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+3745%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+76%
Содержит
больше
Витамин C
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+468%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+185%
Содержит
больше
Витамин B3
+776.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+3745%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+76%
Содержит
больше
Витамин C
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+468%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+452%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+2380.6%
Содержит
больше
Другое
+122.7%
Содержит
больше
Вода
+1338.5%
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Белки
+452%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+2380.6%
Содержит
больше
Другое
+122.7%
Содержит
больше
Вода
+1338.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 77.2g | 0.25g |
|
|
| Белки | 6.9g | 1.25g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.2g |
|
| Углеводы | 83.1g | 3.35g |
|
| Калорийность | 357kcal | 17kcal |
|
| Сахар | 3.52g | 0.25g |
|
| Клетчатка | 5.9g | 3.1g |
|
| Кальций | 65mg | 52mg |
|
| Железо | 1.38mg | 0.83mg |
|
| Магний | 65mg | 15mg |
|
| Фосфор | 168mg | 28mg |
|
| Калий | 1001mg | 314mg |
|
| Натрий | 55mg | 22mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.197mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.313mg | 0.42mg |
|
| Селен | 1.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2167IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 108µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.44mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 6.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 142µg |
|
| Витамин K | 0µg | 231µg |
|
| Триптофан | 0.115mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.28mg | 0.05mg |
|
| Изолейцин | 0.299mg | 0.072mg |
|
| Лейцин | 0.425mg | 0.098mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.063mg |
|
| Метионин | 0.107mg | 0.014mg |
|
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.053mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.063mg |
|
| Гистидин | 0.166mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.087g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
79%
Итоговая оценка минералов
41%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato flour ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato flour дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)