Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Potato soup и Chicken noodle soup

Сравнить

Инфографика

Potato soup vs Chicken noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +1169.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70%
Содержит больше МедьМедь +1328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.7%
Содержит больше МарганецМарганец +837.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше ХолинХолин +77.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.431mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato soup Chicken noodle soup DV% diff.
Медь 0.2mg 0.014mg 21%
Натрий 604mg 229mg 16%
Витамин B5 0.7mg 0.042mg 13%
Марганец 0.3mg 0.032mg 12%
Клетчатка 1.3g 0.1g 5%
Витамин B1 0.028mg 0.081mg 4%
Насыщенные жиры 0.97g 0.122g 4%
Фосфор 41mg 12mg 4%
Калий 165mg 13mg 4%
Селен 1.9µg 3.8µg 3%
Калорийность 74kcal 23kcal 3%
Углеводы 12.79g 3.67g 3%
Витамин B6 0.03mg 0.01mg 2%
Кальций 17mg 2mg 2%
Жиры 1.88g 0.55g 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Витамин A 19µg 1µg 2%
Железо 0.34mg 0.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.44g 0.205g 1%
Холин 8.7mg 4.9mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин B12 0.04µg 0.02µg 1%
Белки 1.51g 0.84g 1%
Холестерин 1mg 4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.33g 0.155g 1%
Цинк 0.15mg 0.08mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 11.49g 3.57g N/A
Сахар 1.44g 0.31g N/A
Витамин E 0.07mg 0.05mg 0%
Витамин B2 0.029mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.43mg 0.431mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.4µg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.094mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.066mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
4% 94%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 94.16 г
Другое: 0.78 г
Содержит больше БелкиБелки +79.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +241.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.5%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Содержит больше ВодаВода +14.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 25% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.44 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
25% 43% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients
  2. Chicken noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.