Сравнить продукты Potato soup и Cream of celery soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +341.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +173.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +224.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 66kcal |
|
| Белки | 1.51g | 2.29g |
|
| Жиры | 1.88g | 3.91g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.6mg |
|
| 11.49g | 5.56g |
|
|
| Углеводы | 12.79g | 5.86g |
|
| Холестерин | 1mg | 13mg |
|
| Магний | 13mg | 9mg |
|
| Кальций | 17mg | 75mg |
|
| Калий | 165mg | 125mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.28mg |
|
| Сахар | 1.44g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 0.3g |
|
| Медь | 0.2mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.08mg |
|
| Фосфор | 41mg | 61mg |
|
| Натрий | 604mg | 272mg |
|
| Витамин A | 68IU | 186IU |
|
| Витамин A | 19µg |
|
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.102mg |
|
| Селен | 1.9µg | 1.9µg | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.176mg |
|
| Витамин B5 | 0.7mg | 0.61mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.026mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 3µg |
|
| Холин | 8.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.97g | 1.59g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.44g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 1.07g |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.03mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 0.097mg |
|
| Изолейцин | 0.061mg | 0.13mg |
|
| Лейцин | 0.094mg | 0.209mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.159mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.066mg | 0.11mg |
|
| Валин | 0.074mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.031mg | 0.06mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
9%
Итоговая оценка минералов
26%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.62g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of celery soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of celery soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cream of celery soup ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах