Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Potato sticks и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Potato sticks vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +994.7%
Содержит больше МедьМедь +279.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.8%
Содержит больше МарганецМарганец +154.8%
Содержит больше СеленСелен +24.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +405.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +136.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7491.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +391.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1202.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1124.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +421.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +732.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato sticks Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Полиненасыщенные жиры 17.9g 0.5g 116%
Витамин B6 0.32mg 1.67mg 104%
Витамин B2 0.116mg 1.42mg 100%
Витамин B1 0.096mg 1.25mg 96%
Витамин B3 4.785mg 16.7mg 74%
Витамин B9 40µg 333µg 73%
Витамин E 9.11mg 0.12mg 60%
Витамин A 0µg 467µg 52%
Жиры 34.4g 1.3g 51%
Железо 2.27mg 6mg 47%
Насыщенные жиры 8.88g 0.5g 38%
Цинк 0.99mg 5mg 36%
Калий 1237mg 113mg 33%
Витамин C 47.3mg 20mg 30%
Медь 0.315mg 0.083mg 26%
Клетчатка 3.4g 8.4g 20%
Витамин K 22.1µg 0µg 18%
Фосфор 172mg 52mg 17%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Мононенасыщенные жиры 6.16g 0.2g 15%
Натрий 633mg 357mg 12%
Углеводы 53.3g 89.7g 12%
Марганец 0.423mg 0.166mg 11%
Магний 64mg 28mg 9%
Калорийность 522kcal 387kcal 7%
Холин 34.9mg 7.1mg 5%
Витамин B5 0.403mg 0.226mg 4%
Белки 6.7g 4.8g 4%
Селен 8.1µg 6.5µg 3%
Кальций 18mg 7mg 1%
Чистые углеводы 49.9g 81.3g N/A
Сахар 0.22g 31.3g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +39.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2546.2%
Содержит больше ДругоеДругое +183.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.3%
Содержит больше ВодаВода +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2980%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3480%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.