Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Potato sticks и Драники

Сравнить

Инфографика

Potato sticks vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +98.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.9%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.1%
Содержит больше МарганецМарганец +62.7%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3860.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +718.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +112.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~41µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato sticks Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 17.9g 7.516g 69%
Витамин E 9.11mg 0.23mg 59%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Жиры 34.4g 14.76g 30%
Насыщенные жиры 8.88g 2.496g 29%
Витамин C 47.3mg 27.6mg 22%
Витамин B3 4.785mg 1.672mg 19%
Калий 1237mg 622mg 18%
Витамин K 22.1µg 2.7µg 16%
Медь 0.315mg 0.18mg 15%
Калорийность 522kcal 268kcal 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B6 0.32mg 0.448mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Железо 2.27mg 1.67mg 8%
Углеводы 53.3g 27.81g 8%
Холин 34.9mg 74.2mg 7%
Магний 64mg 36mg 7%
Витамин B5 0.403mg 0.757mg 7%
Марганец 0.423mg 0.26mg 7%
Фосфор 172mg 128mg 6%
Натрий 633mg 764mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.16g 3.73g 6%
Витамин B1 0.096mg 0.158mg 5%
Витамин B2 0.116mg 0.173mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Цинк 0.99mg 0.7mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Белки 6.7g 6.08g 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Селен 8.1µg 8.9µg 1%
Кальций 18mg 32mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 49.9g 24.51g N/A
Сахар 0.22g 1.79g N/A
Клетчатка 3.4g 3.3g 0%
Витамин B9 40µg 41µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +133.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.7%
Содержит больше ВодаВода +2071.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.08g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.58г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.