Сравнить продукты Potato wedges и Enoki mushrooms
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+75.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 359
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+75.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 359
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+356.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+356.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+658.6%
Содержит
больше
Углеводы
+226.5%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Содержит
больше
Вода
+29.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.66
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+658.6%
Содержит
больше
Углеводы
+226.5%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Содержит
больше
Вода
+29.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.5g | 5.11g | ||
Белки | 2.7g | 2.66g | |
Жиры | 2.2g | 0.29g | |
Углеводы | 25.5g | 7.81g | |
Калорийность | 123kcal | 37kcal | |
Сахар | 0.3g | 0.22g | |
Клетчатка | 2g | 2.7g | |
Кальций | 15mg | 0mg | |
Железо | 0.7mg | 1.15mg | |
Магний | 19mg | 16mg | |
Фосфор | 87mg | 105mg | |
Калий | 394mg | 359mg | |
Натрий | 49mg | 3mg | |
Цинк | 0.37mg | 0.65mg | |
Медь | 0.107mg | ||
Марганец | 0.075mg | ||
Селен | 2.2µg | ||
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 11.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.225mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 1.54mg | 7.032mg | |
Витамин B5 | 1.35mg | ||
Витамин B6 | 0.35mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 48µg | ||
Триптофан | 0.04mg | ||
Треонин | 0.11mg | ||
Изолейцин | 0.09mg | ||
Лейцин | 0.13mg | ||
Лизин | 0.13mg | ||
Метионин | 0.03mg | ||
Фенилаланин | 0.15mg | ||
Валин | 0.23mg | ||
Гистидин | 0.07mg | ||
Насыщенные жиры | 0.55g | 0.02g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.451g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
31%
Итоговая оценка минералов
13%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.53g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Enoki mushrooms более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах