Сравнить продукты Картофельные дольки (запеченные или жареные) и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +79.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3633.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +49.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +317% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +565.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5735.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 123kcal | 282kcal |
|
| Белки | 2.7g | 11.26g |
|
| Жиры | 2.2g | 14.64g |
|
| Витамин C | 11.2mg | 0.3mg |
|
| 23.5g | 24.99g |
|
|
| Углеводы | 25.5g | 26.39g |
|
| Холестерин | 0mg | 32mg |
|
| Магний | 19mg | 27mg |
|
| Кальций | 15mg | 120mg |
|
| Калий | 394mg | 220mg |
|
| Железо | 0.7mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 0.3g | 3.67g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.4g |
|
| Медь | 0.066mg |
|
|
| Цинк | 0.37mg | 0.58mg |
|
| Фосфор | 87mg | 137mg |
|
| Натрий | 49mg | 434mg |
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Марганец | 0.262mg |
|
|
| Селен | 25.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 2.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.08µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 21µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.128g |
|
| Насыщенные жиры | 0.55g | 2.833g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.451g | 4.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 5.952g |
|
| Фруктоза | 1.93g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.03g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.061g |
|
|
| 0.614g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.106g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
24%
Итоговая оценка минералов
13%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.283g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's Filet-O-Fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах