Сравнить продукты Картофельные дольки (запеченные или жареные) и McDonald's Quarter Pounder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +73.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +460% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +627% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1144.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +760% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +422.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +425% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.28µg | 53% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 27% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.344mg | 23% |
| Белки | 2.7g | 14.1g | 23% |
| Железо | 0.7mg | 2.41mg | 21% |
| Цинк | 0.37mg | 2.69mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.54mg | 4.452mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.55g | 4.008g | 16% |
| Натрий | 49mg | 427mg | 16% |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Жиры | 2.2g | 11.55g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
| Медь | 0.107mg | 12% | |
| Витамин C | 11.2mg | 0.9mg | 11% |
| Марганец | 0.199mg | 9% | |
| Кальций | 15mg | 84mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.183mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.451g | 4.202g | 7% |
| Калорийность | 123kcal | 244kcal | 6% |
| Фосфор | 87mg | 124mg | 5% |
| Калий | 394mg | 227mg | 5% |
| Фруктоза | 2.2g | 3% | |
| Клетчатка | 2g | 1.6g | 2% |
| Магний | 19mg | 22mg | 1% |
| Углеводы | 25.5g | 22.17g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.283g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.5g | 20.57g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 5.13g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.724g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
32%
Итоговая оценка минералов
13%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.458g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's Quarter Pounder более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах