Сравнить продукты Potato wedges и Purslane
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+97.7%
Содержит
больше
Цинк
+117.6%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+184.3%
Содержит
больше
Магний
+257.9%
Содержит
больше
Калий
+25.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 45
Содержит
больше
Фосфор
+97.7%
Содержит
больше
Цинк
+117.6%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+184.3%
Содержит
больше
Магний
+257.9%
Содержит
больше
Калий
+25.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 45
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Жиры
+511.1%
Содержит
больше
Углеводы
+652.2%
Содержит
больше
Вода
+36%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Жиры
+511.1%
Содержит
больше
Углеводы
+652.2%
Содержит
больше
Вода
+36%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.5g | 3.39g |
|
|
| Белки | 2.7g | 2.03g |
|
| Жиры | 2.2g | 0.36g |
|
| Углеводы | 25.5g | 3.39g |
|
| Калорийность | 123kcal | 20kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 2g |
|
|
| Кальций | 15mg | 65mg |
|
| Железо | 0.7mg | 1.99mg |
|
| Магний | 19mg | 68mg |
|
| Фосфор | 87mg | 44mg |
|
| Калий | 394mg | 494mg |
|
| Натрий | 49mg | 45mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.113mg |
|
|
| Марганец | 0.303mg |
|
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 1320IU |
|
| Витамин C | 11.2mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.112mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.036mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.55g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.451g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
19%
Итоговая оценка минералов
13%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Purslane содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Purslane содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Purslane более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах