Сравнить продукты Potato wedges и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+217.1%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+12.6%
Содержит
больше
Калий
+15.2%
Содержит
меньше
Натрий
-46.9%
Содержит
больше
Цинк
+70.3%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+217.1%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+12.6%
Содержит
больше
Калий
+15.2%
Содержит
меньше
Натрий
-46.9%
Содержит
больше
Цинк
+70.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+489.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.693
Содержит
больше
Витамин C
+489.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.693
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1000%
Содержит
больше
Углеводы
+90.4%
Содержит
больше
Белки
+57%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.42
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Содержит
больше
Жиры
+1000%
Содержит
больше
Углеводы
+90.4%
Содержит
больше
Белки
+57%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.092
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.092 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.092
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.5g | 12.09g |
|
|
| Белки | 2.7g | 4.24g |
|
| Жиры | 2.2g | 0.2g |
|
| Углеводы | 25.5g | 13.39g |
|
| Калорийность | 123kcal | 65kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 2g | 1.3g |
|
| Кальций | 15mg | 6mg |
|
| Железо | 0.7mg | 2.22mg |
|
| Магний | 19mg | 25mg |
|
| Фосфор | 87mg | 98mg |
|
| Калий | 394mg | 454mg |
|
| Натрий | 49mg | 26mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.121mg |
|
|
| Марганец | 0.174mg |
|
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин C | 11.2mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 1.693mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.266mg |
|
| Витамин B9, общий | 338µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.55g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.451g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.092g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
35%
Итоговая оценка минералов
13%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.511g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato wedges ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна