Пoultry seasoning или сушеный тимьян - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пoultry seasoning и сушеный тимьян?
- Пoultry seasoning и сушеный тимьян содержат примерно одинаковое количество калорий. Пoultry seasoning содержит 307 калорий, а сушеный тимьян содержит 276 калорий.
- Пoultry seasoning богаче витамином B6, но сушеный тимьян богаче железом, витамином K, клетчаткой, кальцием, марганцем, витамином C, витамином E, витамином B9 и цинком.
- Сушеный тимьян обеспечивает на 1104% больше дневной нормы железа
- Пoultry seasoning имеет в 2 раз больше витамина B6, чем сушеный тимьян. Пoultry seasoning имеет 1.32 мг витамина B6, в то время как сушеный тимьян имеет 0.55 мг.
Мы использовали Spices, poultry seasoning и Spices, thyme, dried в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +316.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +98.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 35.3mg | 123.6mg | 1104% |
| Витамин K | 805.4µg | 1714.5µg | 758% |
| Клетчатка | 11.3g | 37g | 103% |
| Кальций | 996mg | 1890mg | 89% |
| Витамин B6 | 1.32mg | 0.55mg | 59% |
| Марганец | 6.857mg | 7.867mg | 44% |
| Витамин C | 12mg | 50mg | 42% |
| Витамин E | 1.32mg | 7.48mg | 41% |
| Витамин B9 | 138µg | 274µg | 34% |
| Цинк | 3.14mg | 6.18mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.513mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.399mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.97mg | 4.94mg | 12% |
| Витамин A | 132µg | 190µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.936g | 1.19g | 5% |
| Селен | 7.2µg | 4.6µg | 5% |
| Калий | 684mg | 814mg | 4% |
| Фосфор | 171mg | 201mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.29g | 2.73g | 3% |
| Холин | 30.3mg | 43.6mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 0.47g | 2% |
| Калорийность | 307kcal | 276kcal | 2% |
| Медь | 0.843mg | 0.86mg | 2% |
| Белки | 9.59g | 9.11g | 1% |
| Натрий | 27mg | 55mg | 1% |
| Магний | 224mg | 220mg | 1% |
| Углеводы | 65.59g | 63.94g | 1% |
| Жиры | 7.53g | 7.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 54.29g | 26.94g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 1.71g | N/A |
| Триптофан | 0.186mg | 0% | |
| Треонин | 0.252mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.468mg | 0% | |
| Лейцин | 0.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.207mg | 0% | |
| Валин | 0.502mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.59 г
Жиры:
7.53 г
Углеводы:
65.59 г
Вода:
9.31 г
Другое:
7.98 г
Белки:
9.11 г
Жиры:
7.43 г
Углеводы:
63.94 г
Вода:
7.79 г
Другое:
11.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.11g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.43g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.47 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.19 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17% |
