Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pretzels и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Pretzels vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит больше МедьМедь +78.4%
Содержит больше МарганецМарганец +384.8%
Содержит больше МагнийМагний +68.6%
Содержит больше КальцийКальций +927.8%
Содержит больше КалийКалий +86.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1535.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.1%
Содержит больше СеленСелен +12.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +677.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +863.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1496.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +345.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pretzels General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Железо 1.67mg 16.7mg 188%
Витамин B6 0.116mg 1.852mg 134%
Цинк 0.85mg 13.9mg 119%
Витамин B2 0.1mg 1.6mg 115%
Витамин B3 1.92mg 18.5mg 104%
Витамин B1 0.18mg 1.4mg 102%
Витамин B9 83µg 370µg 72%
Марганец 1.789mg 0.369mg 62%
Витамин A 0µg 527µg 59%
Натрий 1715mg 564mg 50%
Кальций 36mg 370mg 33%
Витамин C 0mg 22.2mg 25%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Фосфор 113mg 222mg 16%
Медь 0.264mg 0.148mg 13%
Клетчатка 2.8g 5.7g 12%
Белки 9.1g 5.6g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.22g 2.1g 6%
Магний 35mg 59mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Калий 146mg 272mg 4%
Жиры 3.5g 5.2g 3%
Холин 12.2mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Кофеин 6mg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.388mg 2%
Углеводы 79.2g 83.7g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 1.7g 1%
Селен 5.8µg 6.5µg 1%
Насыщенные жиры 0.75g 1g 1%
Калорийность 381kcal 383kcal 0%
Чистые углеводы 76.4g 78g N/A
Сахар 37.2g N/A
Триптофан 0.109mg 0%
Треонин 0.259mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.636mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.453mg 0%
Валин 0.392mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +62.5%
Содержит больше ВодаВода +83.3%
Содержит больше ДругоеДругое +32.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.