Сравнить продукты Опунция и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2571.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +945.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 41kcal | 147kcal |
|
| Белки | 0.73g | 1.47g |
|
| Жиры | 0.51g | 5.33g |
|
| Витамин C | 14mg | 19.7mg |
|
| 5.97g | 23.29g |
|
|
| Углеводы | 9.57g | 27.09g |
|
| Магний | 85mg | 30mg |
|
| Кальций | 56mg | 6mg |
|
| Калий | 220mg | 436mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.43mg |
|
| Клетчатка | 3.6g | 3.8g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.207mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 24mg | 39mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Витамин A | 43IU | 44IU |
|
| Витамин A | 2µg | 2µg | |
| Марганец | 0.325mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.374mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 0.46mg | 1.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.23mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.316mg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 36µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
26%
Итоговая оценка минералов
15%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Опунция ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Опунция дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дуриан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах