Сравнить продукты Опунция и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +165.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2700% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2014% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +545.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.069g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 41kcal | 116kcal |
|
| Белки | 0.73g | 0.79g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.18g |
|
| Витамин C | 14mg | 10.9mg |
|
| 5.97g | 28.85g |
|
|
| Углеводы | 9.57g | 31.15g |
|
| Магний | 85mg | 32mg |
|
| Кальций | 56mg | 2mg |
|
| Калий | 220mg | 465mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.58mg |
|
| Сахар | 14g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 2.3g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 24mg | 28mg |
|
| Натрий | 5mg | 5mg | |
| Витамин A | 43IU | 909IU |
|
| Витамин A | 2µg | 45µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.052mg |
|
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.756mg |
|
| Витамин B5 | 0.233mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.24mg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 26µg |
|
| Холин | 12.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.015g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.033g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.022mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
18%
Итоговая оценка минералов
15%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Опунция содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Опунция содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Опунция ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах