Сравнить продукты Опунция и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +521.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +325% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +752% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 14mg | 53.2mg | 44% |
| Магний | 85mg | 10mg | 18% |
| Витамин B9 | 6µg | 30µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.087mg | 6% |
| Клетчатка | 3.6g | 2.4g | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Медь | 0.08mg | 0.045mg | 4% |
| Железо | 0.3mg | 0.1mg | 3% |
| Кальций | 56mg | 40mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
| Углеводы | 9.57g | 11.75g | 1% |
| Калий | 220mg | 181mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.025g | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.12g | 1% |
| Фосфор | 24mg | 14mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.282mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 11µg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Марганец | 0.025mg | 1% | |
| Калорийность | 41kcal | 47kcal | 0% |
| Белки | 0.73g | 0.94g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.97g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 9.35g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.07mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
21%
Итоговая оценка минералов
15%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Опунция содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Опунция ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Опунция дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Опунция более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)