Сравнить продукты Опунция и Бойзенова ягода
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +431.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +107.4% |
Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
Содержит больше СеленСелен | +200% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +351.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +96.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +198.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +50.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.547mg | 24% | |
Магний | 85mg | 16mg | 16% |
Витамин B9 | 6µg | 63µg | 14% |
Витамин C | 14mg | 3.1mg | 12% |
Клетчатка | 3.6g | 5.3g | 7% |
Витамин K | 7.8µg | 7% | |
Железо | 0.3mg | 0.85mg | 7% |
Витамин E | 0.87mg | 6% | |
Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
Кальций | 56mg | 27mg | 3% |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.053mg | 3% |
Витамин B3 | 0.46mg | 0.767mg | 2% |
Калий | 220mg | 139mg | 2% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.037mg | 2% |
Холин | 10.2mg | 2% | |
Углеводы | 9.57g | 12.19g | 1% |
Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
Цинк | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
Белки | 0.73g | 1.1g | 1% |
Калорийность | 41kcal | 50kcal | 0% |
Жиры | 0.51g | 0.26g | 0% |
Чистые углеводы | 5.97g | 6.89g | N/A |
Сахар | 6.89g | N/A | |
Медь | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
Фосфор | 24mg | 27mg | 0% |
Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.056mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.067g | 0.009g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.025g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.148g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%

13%

Итоговая оценка минералов
15%

18%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Опунция содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бойзенова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Бойзенова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бойзенова ягода ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Бойзенова ягода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах