Сравнить продукты Опунция и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.97g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Магний | 85mg | 40mg | 11% |
| Витамин C | 14mg | 5.3mg | 10% |
| Железо | 0.3mg | 1.13mg | 10% |
| Медь | 0.08mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Кальций | 56mg | 13mg | 4% |
| Калий | 220mg | 123mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.015mg | 3% |
| Фосфор | 24mg | 37mg | 2% |
| Марганец | 0.039mg | 2% | |
| Белки | 0.73g | 1.78g | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 3µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.565mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.025mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Углеводы | 9.57g | 7.56g | 1% |
| Жиры | 0.51g | 1.26g | 1% |
| Калорийность | 41kcal | 44kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 5.97g | 7.56g | N/A |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.063mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
5%
Итоговая оценка минералов
15%
13%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Опунция ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Опунция дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах