Сравнить продукты Опунция и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +553.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +320% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +310% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.67g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 41kcal | 32kcal |
|
| Белки | 0.73g | 0.67g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.3g |
|
| Витамин C | 14mg | 58.8mg |
|
| 5.97g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 9.57g | 7.68g |
|
| Магний | 85mg | 13mg |
|
| Кальций | 56mg | 16mg |
|
| Калий | 220mg | 153mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 4.89g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 2g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.048mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.14mg |
|
| Крахмал | 0.04g |
|
|
| Фосфор | 24mg | 24mg | |
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Витамин A | 43IU | 12IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 0.386mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.125mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 24µg |
|
| Холин | 5.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.155g |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.019mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
|
| Фруктоза | 2.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
20%
Итоговая оценка минералов
15%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Опунция содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Опунция ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Опунция дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Опунция более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клубника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)