Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Кекс

Сравнить продукты Protein bread и Кекс

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Кекс
Кекс
Содержит больше Кальций +275.8%
Содержит больше Железо +100.5%
Содержит больше Магний +306.3%
Содержит больше Фосфор +255.8%
Содержит больше Калий +110.5%
Содержит больше Цинк +574.1%
Содержит больше Медь +734%
Содержит больше Марганец +569.1%
Содержит больше Селен +1545%
Содержит меньше Натрий -75%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Кекс
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 78% 12% 23% 14% 14% 8% 17% 29% 11%
Содержит больше Кальций +275.8%
Содержит больше Железо +100.5%
Содержит больше Магний +306.3%
Содержит больше Фосфор +255.8%
Содержит больше Калий +110.5%
Содержит больше Цинк +574.1%
Содержит больше Медь +734%
Содержит больше Марганец +569.1%
Содержит больше Селен +1545%
Содержит меньше Натрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
6
:
5
Кекс
Кекс
Содержит больше Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2 +298%
Содержит больше Витамин B3 +442.2%
Содержит больше Витамин B5 +85.8%
Содержит больше Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +480%
Содержит больше Витамин A +340%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +15.4%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Кекс
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 19% 0% 2% 13% 23% 15% 14% 11% 15% 2% 4%
Содержит больше Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2 +298%
Содержит больше Витамин B3 +442.2%
Содержит больше Витамин B5 +85.8%
Содержит больше Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +480%
Содержит больше Витамин A +340%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +15.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
3
:
2
Кекс
Кекс
Содержит больше Белки +317.2%
Содержит больше Вода +58.1%
Содержит больше Другое +72.7%
Содержит больше Жиры +313.6%
Содержит больше Углеводы +40.6%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Кекс
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Белки +317.2%
Содержит больше Вода +58.1%
Содержит больше Другое +72.7%
Содержит больше Жиры +313.6%
Содержит больше Углеводы +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Кекс
Кекс
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2195.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +229.3%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Кекс
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: 3.323 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2195.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +229.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Кекс
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Кекс Мнение
40.8g 57.9g Кекс
Белки 12.1g 2.9g Protein bread
Жиры 2.2g 9.1g Кекс
Углеводы 43.8g 61.6g Кекс
Калорийность 245kcal 324kcal Кекс
Сахар 1.44g 27.42g Protein bread
Клетчатка 3g 3.7g Кекс
Кальций 124mg 33mg Protein bread
Железо 4.15mg 2.07mg Protein bread
Магний 65mg 16mg Protein bread
Фосфор 185mg 52mg Protein bread
Калий 322mg 153mg Protein bread
Натрий 404mg 101mg Кекс
Цинк 1.82mg 0.27mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.05mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.22mg Protein bread
Селен 32.9µg 2µg Protein bread
Витамин A 5IU 22IU Кекс
Витамин A, RAE 0µg 7µg Кекс
Витамин E 0.36mg 0.9mg Кекс
Витамин C 0mg 0.5mg Кекс
Витамин B1 0.36mg 0.05mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.099mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 0.791mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.226mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.046mg Protein bread
Витамин B9, общий 116µg 20µg Protein bread
Витамин B12 0µg 0.01µg Кекс
Витамин K 1.3µg 1.5µg Кекс
Триптофан 0.148mg 0.042mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.102mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.121mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.206mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.121mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.059mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.14mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.144mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.071mg Protein bread
Холестерин 0mg 5mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 1.048g Protein bread
0g 0.001g Кекс
Мононенасыщенные жиры 0.183g 4.2g Кекс
Полиненасыщенные жиры 1.009g 3.323g Кекс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Кекс
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Кекс
Кекс vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Кекс
Кекс vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Кекс
Кекс vs Фэнлису
Фэнлису

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
10%
Кекс
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
21%
Кекс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кекс
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.716g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.