Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Крим Крекер

Сравнить продукты Protein bread и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Кальций +376.9%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +88.8%
Содержит больше Калий +149.6%
Содержит меньше Натрий -64.8%
Содержит больше Цинк +175.8%
Содержит больше Медь +275.7%
Содержит больше Марганец +89.2%
Содержит больше Селен +246.3%
Содержит больше Железо +77.8%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Крим Крекер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 277% 18% 43% 12% 150% 19% 37% 102% 52%
Содержит больше Кальций +376.9%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +88.8%
Содержит больше Калий +149.6%
Содержит меньше Натрий -64.8%
Содержит больше Цинк +175.8%
Содержит больше Медь +275.7%
Содержит больше Марганец +89.2%
Содержит больше Селен +246.3%
Содержит больше Железо +77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
6
:
6
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B2 +64.2%
Содержит больше Витамин E +341.7%
Содержит больше Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1276.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.065
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Крим Крекер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 32% 0% 0% 75% 56% 96% 28% 15% 112% 58% 45%
Содержит больше Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B2 +64.2%
Содержит больше Витамин E +341.7%
Содержит больше Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1276.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.065

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
3
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Белки +72.6%
Содержит больше Вода +798.9%
Содержит больше Жиры +825.9%
Содержит больше Углеводы +47.4%
Содержит больше Другое +90.5%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Крим Крекер
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше Белки +72.6%
Содержит больше Вода +798.9%
Содержит больше Жиры +825.9%
Содержит больше Углеводы +47.4%
Содержит больше Другое +90.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5706%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +142.8%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Крим Крекер
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: 2.45 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5706%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +142.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Крим Крекер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Крим Крекер Мнение
40.8g 62.15g Крим Крекер
Белки 12.1g 7.01g Protein bread
Жиры 2.2g 20.37g Крим Крекер
Углеводы 43.8g 64.55g Крим Крекер
Калорийность 245kcal 484kcal Крим Крекер
Крахмал 51.87g Крим Крекер
Фруктоза 0.95g Крим Крекер
Сахар 1.44g 9.37g Protein bread
Клетчатка 3g 2.4g Protein bread
Кальций 124mg 26mg Protein bread
Железо 4.15mg 7.38mg Крим Крекер
Магний 65mg 25mg Protein bread
Фосфор 185mg 98mg Protein bread
Калий 322mg 129mg Protein bread
Натрий 404mg 1148mg Protein bread
Цинк 1.82mg 0.66mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.111mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.778mg Protein bread
Селен 32.9µg 9.5µg Protein bread
Витамин A 5IU Protein bread
Витамин E 0.36mg 1.59mg Крим Крекер
Витамин B1 0.36mg 0.298mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.24mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 5.08mg Крим Крекер
Витамин B5 0.42mg 0.462mg Крим Крекер
Витамин B6 0.071mg 0.065mg Protein bread
Витамин B9, общий 116µg 149µg Крим Крекер
Витамин B12 0µg 0.46µg Крим Крекер
Витамин K 1.3µg 17.9µg Крим Крекер
Триптофан 0.148mg Protein bread
Треонин 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.858mg Protein bread
Лизин 0.372mg Protein bread
Метионин 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg Protein bread
Валин 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.271mg Protein bread
Транс-жиры 3.969g Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 5.362g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 10.625g Крим Крекер
Полиненасыщенные жиры 1.009g 2.45g Крим Крекер
1.542g Крим Крекер
0.045g Крим Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Крим Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Крим Крекер
Крим Крекер vs Плюшка
Плюшка
Крим Крекер
Крим Крекер vs Бейгл
Бейгл
Крим Крекер
Крим Крекер vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
43%
Крим Крекер
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
71%
Крим Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крим Крекер
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.