Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Маца

Сравнить продукты Protein bread и Маца

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
8
:
2
Маца
Маца
Содержит больше Кальций +853.8%
Содержит больше Железо +31.3%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +107.9%
Содержит больше Калий +187.5%
Содержит больше Цинк +167.6%
Содержит больше Медь +595%
Содержит больше Марганец +126.5%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Селен +12.2%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Маца
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 119% 18% 39% 10% 0% 19% 20% 85% 202%
Содержит больше Кальций +853.8%
Содержит больше Железо +31.3%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +107.9%
Содержит больше Калий +187.5%
Содержит больше Цинк +167.6%
Содержит больше Медь +595%
Содержит больше Марганец +126.5%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Селен +12.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
6
:
3
Маца
Маца
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +500%
Содержит больше Витамин B2 +35.4%
Содержит больше Витамин B3 +10.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +582.4%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B6 +62%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.387
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.892
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.443
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Маца
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 97% 68% 73% 27% 27% 13% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +500%
Содержит больше Витамин B2 +35.4%
Содержит больше Витамин B3 +10.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +582.4%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B6 +62%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.387
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.892
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.443

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
4
:
1
Маца
Маца
Содержит больше Белки +21%
Содержит больше Жиры +57.1%
Содержит больше Вода +830.2%
Содержит больше Другое +216.7%
Содержит больше Углеводы +91.1%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Маца
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Белки +21%
Содержит больше Жиры +57.1%
Содержит больше Вода +830.2%
Содержит больше Другое +216.7%
Содержит больше Углеводы +91.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
1
Маца
Маца
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +67.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.9%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Маца
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +67.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Маца
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Маца Мнение
40.8g 80.7g Маца
Белки 12.1g 10g Protein bread
Жиры 2.2g 1.4g Protein bread
Углеводы 43.8g 83.7g Маца
Калорийность 245kcal 395kcal Маца
Сахар 1.44g 0.29g Маца
Клетчатка 3g 3g
Кальций 124mg 13mg Protein bread
Железо 4.15mg 3.16mg Protein bread
Магний 65mg 25mg Protein bread
Фосфор 185mg 89mg Protein bread
Калий 322mg 112mg Protein bread
Натрий 404mg 0mg Маца
Цинк 1.82mg 0.68mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.06mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.65mg Protein bread
Селен 32.9µg 36.9µg Маца
Витамин A 5IU 0IU Protein bread
Витамин E 0.36mg 0.06mg Protein bread
Витамин B1 0.36mg 0.387mg Маца
Витамин B2 0.394mg 0.291mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 3.892mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.443mg Маца
Витамин B6 0.071mg 0.115mg Маца
Витамин B9, общий 116µg 17µg Protein bread
Витамин K 1.3µg 0.3µg Protein bread
Триптофан 0.148mg 0.116mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.267mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.371mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.692mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.193mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.176mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.494mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.42mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.213mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 0.226g Маца
Мононенасыщенные жиры 0.183g 0.127g Protein bread
Полиненасыщенные жиры 1.009g 0.603g Protein bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Маца
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Маца
Маца vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Маца
Маца vs Крекер
Крекер
Маца
Маца vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
25%
Маца
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
51%
Маца

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маца
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.