Сравнить продукты Protein bread и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +853.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +595% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +582.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +830.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.009 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.417mg | 0.06mg | 40% |
| Марганец | 1.472mg | 0.65mg | 36% |
| Витамин B9 | 116µg | 17µg | 25% |
| Натрий | 404mg | 0mg | 18% |
| Фосфор | 185mg | 89mg | 14% |
| Углеводы | 43.8g | 83.7g | 13% |
| Железо | 4.15mg | 3.16mg | 12% |
| Кальций | 124mg | 13mg | 11% |
| Магний | 65mg | 25mg | 10% |
| Цинк | 1.82mg | 0.68mg | 10% |
| Калорийность | 245kcal | 395kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.394mg | 0.291mg | 8% |
| Селен | 32.9µg | 36.9µg | 7% |
| Калий | 322mg | 112mg | 6% |
| Белки | 12.1g | 10g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.009g | 0.603g | 3% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.115mg | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.36mg | 0.387mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.289mg | 3.892mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 10.8mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.3µg | 1% |
| Жиры | 2.2g | 1.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.8g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 1.44g | 0.29g | N/A |
| Клетчатка | 3g | 3g | 0% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.443mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.332g | 0.226g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.183g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.148mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.471mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.858mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.518mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.271mg | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
24%
Итоговая оценка минералов
96%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах