Сравнить продукты Pumpernickel bread и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +428.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118% |
| Содержит больше ВодаВода | +214.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.305mg | 57% | |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Медь | 0.287mg | 0.073mg | 24% |
| Селен | 24.5µg | 12.9µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.38mg | 20% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.5g | 20% |
| Витамин B2 | 0.305mg | 0.549mg | 19% |
| Фосфор | 178mg | 93mg | 12% |
| Цинк | 1.48mg | 0.28mg | 11% |
| Натрий | 596mg | 361mg | 10% |
| Углеводы | 47.5g | 76.8g | 10% |
| Белки | 8.7g | 3.99g | 9% |
| Витамин B5 | 0.404mg | 8% | |
| Железо | 2.87mg | 3.42mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 3.338g | 6% |
| Калорийность | 250kcal | 372kcal | 6% |
| Витамин B3 | 3.091mg | 3.8mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.437g | 1.393g | 4% |
| Витамин B1 | 0.327mg | 0.285mg | 4% |
| Жиры | 3.1g | 5.99g | 4% |
| Калий | 208mg | 66mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B9 | 93µg | 100µg | 2% |
| Кальций | 68mg | 44mg | 2% |
| Магний | 54mg | 44mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 0.878g | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.53mg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 8.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 0.53g | 4.87g | N/A |
| Витамин K | 0.8µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.155mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0% | |
| Валин | 0.396mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
43%
Итоговая оценка минералов
78%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 235mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.956g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах