Сравнить продукты Pumpernickel bread и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+147.4%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+154.3%
Содержит
больше
Калий
+110.1%
Содержит
больше
Цинк
+348.5%
Содержит
больше
Медь
+328.4%
Содержит
больше
Марганец
+371.1%
Содержит
больше
Селен
+129%
Содержит
больше
Кальций
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-52.3%
Содержит
больше
Железо
+147.4%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+154.3%
Содержит
больше
Калий
+110.1%
Содержит
больше
Цинк
+348.5%
Содержит
больше
Медь
+328.4%
Содержит
больше
Марганец
+371.1%
Содержит
больше
Селен
+129%
Содержит
больше
Кальций
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-52.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+190.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+334.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+190.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+334.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.7%
Содержит
больше
Вода
+83.1%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Жиры
+232.3%
Содержит
больше
Углеводы
+33.1%
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+97.7%
Содержит
больше
Вода
+83.1%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Жиры
+232.3%
Содержит
больше
Углеводы
+33.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+296.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.8%
Насыщенные жиры:
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
1.237 г
Насыщенные жиры:
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
2.162 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+296.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41g | 62.2g |
|
|
| Белки | 8.7g | 4.4g |
|
| Жиры | 3.1g | 10.3g |
|
| Углеводы | 47.5g | 63.2g |
|
| Калорийность | 250kcal | 356kcal |
|
| Сахар | 0.53g | 57.39g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 1g |
|
| Кальций | 68mg | 90mg |
|
| Железо | 2.87mg | 1.16mg |
|
| Магний | 54mg | 12mg |
|
| Фосфор | 178mg | 70mg |
|
| Калий | 208mg | 99mg |
|
| Натрий | 596mg | 284mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.287mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 1.305mg | 0.277mg |
|
| Селен | 24.5µg | 10.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.327mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.305mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 3.091mg | 1.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.404mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 4.1µg |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.157mg |
|
| Изолейцин | 0.334mg | 0.199mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.338mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.204mg |
|
| Метионин | 0.155mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.228mg |
|
| Валин | 0.396mg | 0.229mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.099mg |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.437g | 3.897g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 3.692g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 2.162g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
14%
Итоговая оценка минералов
78%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.46g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах