Сравнить продукты Pumpkin flowers и Celtuce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+90.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+90.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.3%
Содержит
больше
Витамин A
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+31%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Содержит
больше
Витамин C
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.3%
Содержит
больше
Витамин A
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+31%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.2%
Содержит
больше
Жиры
+328.6%
Содержит
больше
Углеводы
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
94.5 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+21.2%
Содержит
больше
Жиры
+328.6%
Содержит
больше
Углеводы
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.28g | 1.95g |
|
|
| Белки | 1.03g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.07g | 0.3g |
|
| Углеводы | 3.28g | 3.65g |
|
| Калорийность | 15kcal | 18kcal |
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 39mg | 39mg | |
| Железо | 0.7mg | 0.55mg |
|
| Магний | 24mg | 28mg |
|
| Фосфор | 49mg | 39mg |
|
| Калий | 173mg | 330mg |
|
| Натрий | 5mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.27mg |
|
|
| Медь | 0.04mg |
|
|
| Марганец | 0.688mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 1947IU | 3500IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 175µg |
|
| Витамин C | 28mg | 19.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.69mg | 0.55mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.05mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 59µg | 46µg |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.039mg |
|
|
| Изолейцин | 0.055mg |
|
|
| Лейцин | 0.052mg |
|
|
| Лизин | 0.055mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
31%
Итоговая оценка минералов
10%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Celtuce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах