Сравнить продукты Цветки тыквы и Эдамамэ
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +61.5% |
Содержит больше КалийКалий | +152% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +244.9% |
Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +359% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +546.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +376.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +427.1% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 59µg | 311µg | 63% |
Марганец | 1.024mg | 45% | |
Медь | 0.345mg | 38% | |
Витамин C | 28mg | 6.1mg | 24% |
Белки | 1.03g | 11.91g | 22% |
Витамин K | 26.7µg | 22% | |
Клетчатка | 5.2g | 21% | |
Железо | 0.7mg | 2.27mg | 20% |
Фосфор | 49mg | 169mg | 17% |
Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 2.156g | 14% |
Витамин B1 | 0.042mg | 0.2mg | 13% |
Цинк | 1.37mg | 12% | |
Холин | 56.3mg | 10% | |
Магний | 24mg | 64mg | 10% |
Витамин A | 97µg | 15µg | 9% |
Витамин B5 | 0.395mg | 8% | |
Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
Калий | 173mg | 436mg | 8% |
Жиры | 0.07g | 5.2g | 8% |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.155mg | 6% |
Витамин E | 0.68mg | 5% | |
Калорийность | 15kcal | 121kcal | 5% |
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.62g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 1.282g | 3% |
Кальций | 39mg | 63mg | 2% |
Углеводы | 3.28g | 8.91g | 2% |
Витамин B3 | 0.69mg | 0.915mg | 1% |
Крахмал | 1.51g | 1% | |
Чистые углеводы | 3.28g | 3.71g | N/A |
Сахар | 2.18g | N/A | |
Натрий | 5mg | 6mg | 0% |
Селен | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
Триптофан | 0.126mg | 0% | |
Треонин | 0.331mg | 0% | |
Изолейцин | 0.3mg | 0% | |
Лейцин | 0.745mg | 0% | |
Лизин | 0.745mg | 0% | |
Метионин | 0.141mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
Валин | 0.324mg | 0% | |
Гистидин | 0.267mg | 0% | |
Фруктоза | 0.12g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
0.358g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +1056.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7328.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +157.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.156 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14144.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53800% |