Сравнить продукты Цветки тыквы и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +90.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 661mg | 29% |
| Витамин C | 28mg | 14.7mg | 15% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Витамин A | 97µg | 1µg | 11% |
| Медь | 0.096mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Железо | 0.7mg | 1.47mg | 10% |
| Витамин B9 | 59µg | 24µg | 9% |
| Марганец | 0.151mg | 7% | |
| Фосфор | 49mg | 20mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.022mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.69mg | 0.143mg | 3% |
| Магний | 24mg | 13mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.021mg | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 2% | |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Кальций | 39mg | 30mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Калорийность | 15kcal | 19kcal | 0% |
| Белки | 1.03g | 0.91g | 0% |
| Жиры | 0.07g | 0.14g | 0% |
| Углеводы | 3.28g | 4.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 1.38g | N/A |
| Калий | 173mg | 170mg | 0% |
| Сахар | 1.78g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +357.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1575% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.034g
