Сравнить продукты Цветки тыквы и сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +637.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Витамин C | 28mg | 8mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 13% | |
| Витамин B9 | 59µg | 8µg | 13% |
| Витамин A | 97µg | 0µg | 11% |
| Фосфор | 49mg | 115mg | 9% |
| Медь | 0.07mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.352mg | 7% | |
| Калий | 173mg | 300mg | 4% |
| Натрий | 5mg | 100mg | 4% |
| Цинк | 0.33mg | 3% | |
| Углеводы | 3.28g | 9.2g | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Калорийность | 15kcal | 42kcal | 1% |
| Белки | 1.03g | 1.5g | 1% |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.06mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.148g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 146kcal | 280kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 667g | 238g | N/A |
| Жиры | 0.07g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 7.4g | N/A |
| Кальций | 39mg | 43mg | 0% |
| Железо | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Сахар | 1.6g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.69mg | 0.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.079g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +544.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3600% |
