Сравнить продукты Pumpkin flowers и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+178.6%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Калий
+287.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 49
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+178.6%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Калий
+287.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 49
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+1495.9%
Содержит
больше
Витамин C
+131.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+268.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1495.9%
Содержит
больше
Витамин C
+131.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+268.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Содержит
больше
Белки
+44.7%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+737.8%
Содержит
больше
Другое
+61.7%
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Содержит
больше
Белки
+44.7%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+737.8%
Содержит
больше
Другое
+61.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1400%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1400%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.28g | 23.58g | ||
Белки | 1.03g | 1.49g | |
Жиры | 0.07g | 0.14g | |
Углеводы | 3.28g | 27.48g | |
Калорийность | 15kcal | 116kcal | |
Сахар | 0.49g | ||
Клетчатка | 3.9g | ||
Кальций | 39mg | 14mg | |
Железо | 0.7mg | 0.52mg | |
Магний | 24mg | 18mg | |
Фосфор | 49mg | 49mg | |
Калий | 173mg | 670mg | |
Натрий | 5mg | 8mg | |
Цинк | 0.2mg | ||
Медь | 0.152mg | ||
Марганец | 0.371mg | ||
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 1947IU | 122IU | |
Витамин A, RAE | 97µg | 6µg | |
Витамин E | 0.34mg | ||
Витамин C | 28mg | 12.1mg | |
Витамин B1 | 0.042mg | 0.095mg | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 0.69mg | 0.552mg | |
Витамин B5 | 0.311mg | ||
Витамин B6 | 0.228mg | ||
Витамин B9, общий | 59µg | 16µg | |
Витамин K | 2.3µg | ||
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.05mg | ||
Лейцин | 0.094mg | ||
Лизин | 0.058mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.069mg | ||
Валин | 0.06mg | ||
Гистидин | 0.033mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.029g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
15%
Итоговая оценка минералов
10%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin flowers ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin flowers дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах