Сравнить продукты Pumpkin leaves и Radish seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+158.1%
Содержит
больше
Калий
+407%
Содержит
больше
Медь
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+36.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Одинаковое количество вещества Медь - 0.12
Содержит
больше
Железо
+158.1%
Содержит
больше
Калий
+407%
Содержит
больше
Медь
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+36.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Одинаковое количество вещества Медь - 0.12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+396.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.3%
Содержит
больше
Витамин C
+162.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+210.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1645.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.102
Содержит
больше
Витамин A
+396.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.3%
Содержит
больше
Витамин C
+162.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+210.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1645.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.102
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21%
Содержит
больше
Жиры
+532.5%
Содержит
больше
Углеводы
+54.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+21%
Содержит
больше
Жиры
+532.5%
Содержит
больше
Углеводы
+54.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+705.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5086.4%
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Насыщенные жиры:
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
1.141 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+705.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5086.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.33g | 3.6g |
|
|
| Белки | 3.15g | 3.81g |
|
| Жиры | 0.4g | 2.53g |
|
| Углеводы | 2.33g | 3.6g |
|
| Калорийность | 19kcal | 43kcal |
|
| Кальций | 39mg | 51mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.86mg |
|
| Магний | 38mg | 44mg |
|
| Фосфор | 104mg | 113mg |
|
| Калий | 436mg | 86mg |
|
| Натрий | 11mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.133mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.355mg | 0.26mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 1942IU | 391IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 20µg |
|
| Витамин C | 11mg | 28.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.128mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 0.042mg | 0.733mg |
|
| Витамин B6 | 0.207mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 95µg |
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.156mg |
|
|
| Лейцин | 0.318mg |
|
|
| Лизин | 0.2mg |
|
|
| Метионин | 0.054mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.171mg |
|
|
| Валин | 0.181mg |
|
|
| Гистидин | 0.05mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.207g | 0.767g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.419g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.022g | 1.141g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
34%
Итоговая оценка минералов
31%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах