Сравнить продукты Листья тыквы и Базелла белая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +827.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +312.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 11mg | 102mg | 101% |
| Витамин A | 97µg | 400µg | 34% |
| Витамин B9 | 36µg | 140µg | 26% |
| Марганец | 0.355mg | 0.735mg | 17% |
| Железо | 2.22mg | 1.2mg | 13% |
| Фосфор | 104mg | 52mg | 7% |
| Кальций | 39mg | 109mg | 7% |
| Магний | 38mg | 65mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.05mg | 4% |
| Медь | 0.133mg | 0.107mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.207mg | 0.24mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.5mg | 3% |
| Белки | 3.15g | 1.8g | 3% |
| Витамин B2 | 0.128mg | 0.155mg | 2% |
| Цинк | 0.2mg | 0.43mg | 2% |
| Калий | 436mg | 510mg | 2% |
| Натрий | 11mg | 24mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
| Калорийность | 19kcal | 19kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.3g | 0% |
| Углеводы | 2.33g | 3.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.33g | 3.4g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.042mg | 0.053mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.022g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.156mg | 0.053mg | 0% |
| Лейцин | 0.318mg | 0.101mg | 0% |
| Лизин | 0.2mg | 0.086mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.181mg | 0.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.05mg | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
53%
Итоговая оценка минералов
31%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья тыквы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Базелла белая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.207g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Базелла белая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах