Сравнить продукты Pumpkin pie spice и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +126.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +515.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +495.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +234.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +89.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +916.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +348% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1047.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 14.8g | 53.1g | 153% |
| Железо | 19.71mg | 8.32mg | 142% |
| Марганец | 15.844mg | 17.466mg | 71% |
| Кальций | 682mg | 1002mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.53g | 0.345g | 28% |
| Витамин C | 23.4mg | 3.8mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.158mg | 19% |
| Магний | 136mg | 60mg | 18% |
| Жиры | 12.6g | 1.24g | 17% |
| Медь | 0.484mg | 0.339mg | 16% |
| Селен | 9.3µg | 3.1µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.022mg | 9% |
| Фосфор | 118mg | 64mg | 8% |
| Калий | 663mg | 431mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.041mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.243mg | 1.332mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 0.068g | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 6µg | 5% |
| Калорийность | 342kcal | 247kcal | 5% |
| Цинк | 2.37mg | 1.83mg | 5% |
| Углеводы | 69.28g | 80.59g | 4% |
| Белки | 5.76g | 3.99g | 4% |
| Витамин E | 1.93mg | 2.32mg | 3% |
| Натрий | 52mg | 10mg | 2% |
| Витамин K | 28.4µg | 31.2µg | 2% |
| Холин | 20.8mg | 11mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.102g | 0.246g | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 54.48g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 7.76g | 2.17g | N/A |
| Витамин A | 13µg | 15µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
350%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.185g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin pie spice ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin pie spice дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpkin pie spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах