Сравнить продукты Pumpkin pie spice и Fennel seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +312.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +799.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 15.844mg | 6.533mg | 405% |
| Клетчатка | 14.8g | 39.8g | 100% |
| Медь | 0.484mg | 1.067mg | 65% |
| Магний | 136mg | 385mg | 59% |
| Фосфор | 118mg | 487mg | 53% |
| Кальций | 682mg | 1196mg | 51% |
| Калий | 663mg | 1694mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.53g | 0.48g | 28% |
| Витамин B3 | 2.243mg | 6.05mg | 24% |
| Витамин K | 28.4µg | 24% | |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.408mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.102g | 9.91g | 22% |
| Белки | 5.76g | 15.8g | 20% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.353mg | 17% |
| Селен | 9.3µg | 17% | |
| Железо | 19.71mg | 18.54mg | 15% |
| Витамин E | 1.93mg | 13% | |
| Цинк | 2.37mg | 3.7mg | 12% |
| Углеводы | 69.28g | 52.29g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 1.69g | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.47mg | 5% |
| Холин | 20.8mg | 4% | |
| Витамин C | 23.4mg | 21mg | 3% |
| Жиры | 12.6g | 14.87g | 3% |
| Натрий | 52mg | 88mg | 2% |
| Витамин A | 13µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 342kcal | 345kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 54.48g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 7.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.253mg | 0% | |
| Треонин | 0.602mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.695mg | 0% | |
| Лейцин | 0.996mg | 0% | |
| Лизин | 0.758mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0% | |
| Валин | 0.915mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
37%
Итоговая оценка минералов
350%
301%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin pie spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.05g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах