Сравнить продукты Pupusas и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +398% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +891.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.823mg | 62% |
| Селен | 17.8µg | 37µg | 35% |
| Витамин B9 | 4µg | 138µg | 34% |
| Клетчатка | 2.6g | 9.8g | 29% |
| Фосфор | 162mg | 346mg | 26% |
| Медь | 0.065mg | 0.266mg | 22% |
| Железо | 1.01mg | 2.63mg | 20% |
| Кальций | 49mg | 244mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.289mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.373mg | 4.858mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 13% | |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
| Магний | 38mg | 85mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Углеводы | 23.02g | 45.89g | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.166g | 4.878g | 8% |
| Крахмал | 18.98g | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 0.992g | 8% |
| Марганец | 0.159mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.312mg | 6% |
| Белки | 11.51g | 9.76g | 4% |
| Калорийность | 232kcal | 310kcal | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 28IU | 0IU | 4% |
| Натрий | 426mg | 512mg | 4% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.9mg | 4% |
| Холин | 38.4mg | 20mg | 3% |
| Витамин K | 1.1µg | 4.5µg | 3% |
| Цинк | 1.62mg | 1.92mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 3.062g | 2% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 10.43g | 9.76g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.42g | 36.09g | N/A |
| Калий | 255mg | 262mg | 0% |
| Сахар | 1.45g | 2.44g | N/A |
| Транс-жиры | 0.083g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.129mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.312mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.353mg | 0% |
| Лейцин | 0.976mg | 0.671mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 0.37mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.163mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.463mg | 0.488mg | 0% |
| Валин | 0.531mg | 0.444mg | 0% |
| Гистидин | 0.354mg | 0.255mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.087g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.95g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.3% |
