Сравнить продукты Purslane и Radish seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+27.5%
Содержит
больше
Железо
+131.4%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+474.4%
Содержит
больше
Марганец
+16.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+156.8%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Цинк
+229.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.12
Содержит
больше
Кальций
+27.5%
Содержит
больше
Железо
+131.4%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+474.4%
Содержит
больше
Марганец
+16.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+156.8%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Цинк
+229.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин A
+237.6%
Содержит
больше
Витамин C
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+117%
Содержит
больше
Витамин B3
+494.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1936.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+290.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+691.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.103
Содержит
больше
Витамин A
+237.6%
Содержит
больше
Витамин C
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+117%
Содержит
больше
Витамин B3
+494.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1936.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+290.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+691.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.103
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.7%
Содержит
больше
Жиры
+602.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.6
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+87.7%
Содержит
больше
Жиры
+602.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.6
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 3.6g | ||
Белки | 2.03g | 3.81g | |
Жиры | 0.36g | 2.53g | |
Углеводы | 3.39g | 3.6g | |
Калорийность | 20kcal | 43kcal | |
Кальций | 65mg | 51mg | |
Железо | 1.99mg | 0.86mg | |
Магний | 68mg | 44mg | |
Фосфор | 44mg | 113mg | |
Калий | 494mg | 86mg | |
Натрий | 45mg | 6mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.56mg | |
Медь | 0.113mg | 0.12mg | |
Марганец | 0.303mg | 0.26mg | |
Селен | 0.9µg | 0.6µg | |
Витамин A | 1320IU | 391IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | ||
Витамин C | 21mg | 28.9mg | |
Витамин B1 | 0.047mg | 0.102mg | |
Витамин B2 | 0.112mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 0.48mg | 2.853mg | |
Витамин B5 | 0.036mg | 0.733mg | |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.285mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 95µg | |
Насыщенные жиры | 0.767g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.419g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.141g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
34%
Итоговая оценка минералов
30%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.767g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Purslane более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна