Сравнить продукты Purslane и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+622.2%
Содержит
больше
Железо
+103.1%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Марганец
+62.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.9%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-53.3%
Содержит
больше
Цинк
+194.1%
Содержит
больше
Медь
+127.4%
Содержит
больше
Кальций
+622.2%
Содержит
больше
Железо
+103.1%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Марганец
+62.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.9%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-53.3%
Содержит
больше
Цинк
+194.1%
Содержит
больше
Медь
+127.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+16400%
Содержит
больше
Витамин C
+303.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+39%
Содержит
больше
Витамин B5
+480.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+224.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин A
+16400%
Содержит
больше
Витамин C
+303.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+39%
Содержит
больше
Витамин B5
+480.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+224.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+597.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.45
Содержит
больше
Белки
+39%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+597.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.45
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 22.13g |
|
|
| Белки | 2.03g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.36g | 0.4g |
|
| Углеводы | 3.39g | 23.63g |
|
| Калорийность | 20kcal | 98kcal |
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 65mg | 9mg |
|
| Железо | 1.99mg | 0.98mg |
|
| Магний | 68mg | 24mg |
|
| Фосфор | 44mg | 51mg |
|
| Калий | 494mg | 598mg |
|
| Натрий | 45mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.303mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1320IU | 8IU |
|
| Витамин C | 21mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.112mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.237mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 17µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
12%
Итоговая оценка минералов
30%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yautia содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Purslane ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах