Сравнить продукты Purslane и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2066.7%
Содержит
больше
Железо
+342.2%
Содержит
больше
Магний
+161.5%
Содержит
больше
Калий
+126.6%
Содержит
больше
Медь
+130.6%
Содержит
больше
Марганец
+81.4%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Цинк
+264.7%
Содержит
больше
Кальций
+2066.7%
Содержит
больше
Железо
+342.2%
Содержит
больше
Магний
+161.5%
Содержит
больше
Калий
+126.6%
Содержит
больше
Медь
+130.6%
Содержит
больше
Марганец
+81.4%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Цинк
+264.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+401.9%
Содержит
больше
Витамин C
+281.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+2100%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Содержит
больше
Витамин A
+401.9%
Содержит
больше
Витамин C
+281.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+2100%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Другое
+94.3%
Содержит
больше
Белки
+68%
Содержит
больше
Жиры
+316.7%
Содержит
больше
Углеводы
+518.9%
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Другое
+94.3%
Содержит
больше
Белки
+68%
Содержит
больше
Жиры
+316.7%
Содержит
больше
Углеводы
+518.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 18.58g | ||
Белки | 2.03g | 3.41g | |
Жиры | 0.36g | 1.5g | |
Углеводы | 3.39g | 20.98g | |
Калорийность | 20kcal | 96kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | ||
Клетчатка | 2.4g | ||
Кальций | 65mg | 3mg | |
Железо | 1.99mg | 0.45mg | |
Магний | 68mg | 26mg | |
Фосфор | 44mg | 77mg | |
Калий | 494mg | 218mg | |
Натрий | 45mg | 1mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.62mg | |
Медь | 0.113mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.303mg | 0.167mg | |
Селен | 0.9µg | 0.2µg | |
Витамин A | 1320IU | 263IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | ||
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 21mg | 5.5mg | |
Витамин B1 | 0.047mg | 0.093mg | |
Витамин B2 | 0.112mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.48mg | 1.683mg | |
Витамин B5 | 0.036mg | 0.792mg | |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.139mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 23µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.133mg | ||
Изолейцин | 0.133mg | ||
Лейцин | 0.358mg | ||
Лизин | 0.141mg | ||
Метионин | 0.069mg | ||
Фенилаланин | 0.155mg | ||
Валин | 0.191mg | ||
Гистидин | 0.091mg | ||
Насыщенные жиры | 0.197g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.374g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.603g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
17%
Итоговая оценка минералов
30%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Purslane содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Purslane ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Purslane дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Purslane более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)