Сравнить продукты Purslane и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+323.1%
Содержит
больше
Магний
+77.9%
Содержит
больше
Фосфор
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+28.1%
Содержит
больше
Цинк
+547.1%
Содержит
больше
Медь
+68.1%
Содержит
больше
Марганец
+922.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.88
Одинаковое количество вещества Натрий - 43
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
больше
Кальций
+323.1%
Содержит
больше
Магний
+77.9%
Содержит
больше
Фосфор
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+28.1%
Содержит
больше
Цинк
+547.1%
Содержит
больше
Медь
+68.1%
Содержит
больше
Марганец
+922.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.88
Одинаковое количество вещества Натрий - 43
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2215.8%
Содержит
больше
Витамин C
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+397.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1691.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2215.8%
Содержит
больше
Витамин C
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+397.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1691.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+515.2%
Содержит
больше
Жиры
+44.4%
Содержит
больше
Углеводы
+119.5%
Содержит
больше
Другое
+83.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+515.2%
Содержит
больше
Жиры
+44.4%
Содержит
больше
Углеводы
+119.5%
Содержит
больше
Другое
+83.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 3.64g |
|
|
| Белки | 2.03g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.36g | 0.52g |
|
| Углеводы | 3.39g | 7.44g |
|
| Калорийность | 20kcal | 32kcal |
|
| Клетчатка | 3.8g |
|
|
| Кальций | 65mg | 275mg |
|
| Железо | 1.99mg | 1.88mg |
|
| Магний | 68mg | 121mg |
|
| Фосфор | 44mg | 86mg |
|
| Калий | 494mg | 633mg |
|
| Натрий | 45mg | 43mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.303mg | 3.098mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин A | 1320IU | 57IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 3.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.112mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.152mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 215µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
27%
Итоговая оценка минералов
30%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Purslane дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах