Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Quail egg
  5. Compare
  6. Quail egg vs. Goat milk

Сравнить продукты Quail egg и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Quail egg vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Quail egg
Quail egg
6
:
4
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Железо +7200%
Содержит больше Фосфор +103.6%
Содержит больше Цинк +390%
Содержит больше Медь +34.8%
Содержит больше Марганец +111.1%
Содержит больше Селен +2185.7%
Содержит больше Кальций +109.4%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит меньше Натрий -64.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Quail egg
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 137% 10% 97% 12% 19% 41% 21% 5% 175%
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Содержит больше Железо +7200%
Содержит больше Фосфор +103.6%
Содержит больше Цинк +390%
Содержит больше Медь +34.8%
Содержит больше Марганец +111.1%
Содержит больше Селен +2185.7%
Содержит больше Кальций +109.4%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит меньше Натрий -64.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 14

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Quail egg
Quail egg
9
:
2
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Витамин A +174.2%
Содержит больше Витамин E +1442.9%
Содержит больше Витамин B1 +170.8%
Содержит больше Витамин B2 +472.5%
Содержит больше Витамин B5 +468.1%
Содержит больше Витамин B6 +226.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +6500%
Содержит больше Витамин B12 +2157.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +84.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.3
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Quail egg
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 22% 42% 0% 33% 183% 3% 106% 35% 50% 198% 1%
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +174.2%
Содержит больше Витамин E +1442.9%
Содержит больше Витамин B1 +170.8%
Содержит больше Витамин B2 +472.5%
Содержит больше Витамин B5 +468.1%
Содержит больше Витамин B6 +226.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +6500%
Содержит больше Витамин B12 +2157.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +84.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.3
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Quail egg
Quail egg
3
:
2
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Белки +266.6%
Содержит больше Жиры +167.9%
Содержит больше Другое +34.1%
Содержит больше Углеводы +985.4%
Содержит больше Вода +17.1%
Quail egg
13% 11% 74%
Белки: 13.05 г
Жиры: 11.09 г
Углеводы: 0.41 г
Вода: 74.35 г
Другое: 1.1 г
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Белки +266.6%
Содержит больше Жиры +167.9%
Содержит больше Другое +34.1%
Содержит больше Углеводы +985.4%
Содержит больше Вода +17.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Quail egg
Quail egg
2
:
1
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +289.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +788.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -25%
Quail egg
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: 3.557 г
Мононенасыщенные жиры: 4.324 г
Полиненасыщенные жиры: 1.324 г
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +289.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +788.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -25%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Quail egg Goat milk
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail egg Goat milk Мнение
0.41g 4.45g Goat milk
Белки 13.05g 3.56g Quail egg
Жиры 11.09g 4.14g Quail egg
Углеводы 0.41g 4.45g Goat milk
Калорийность 158kcal 69kcal Quail egg
Сахар 0.4g 4.45g Quail egg
Кальций 64mg 134mg Goat milk
Железо 3.65mg 0.05mg Quail egg
Магний 13mg 14mg Goat milk
Фосфор 226mg 111mg Quail egg
Калий 132mg 204mg Goat milk
Натрий 141mg 50mg Goat milk
Цинк 1.47mg 0.3mg Quail egg
Медь 0.062mg 0.046mg Quail egg
Марганец 0.038mg 0.018mg Quail egg
Селен 32µg 1.4µg Quail egg
Витамин A 543IU 198IU Quail egg
Витамин A, RAE 156µg 57µg Quail egg
Витамин E 1.08mg 0.07mg Quail egg
Витамин D 55IU 51IU Quail egg
Витамин D 1.4µg 1.3µg Quail egg
Витамин C 0mg 1.3mg Goat milk
Витамин B1 0.13mg 0.048mg Quail egg
Витамин B2 0.79mg 0.138mg Quail egg
Витамин B3 0.15mg 0.277mg Goat milk
Витамин B5 1.761mg 0.31mg Quail egg
Витамин B6 0.15mg 0.046mg Quail egg
Витамин B9, общий 66µg 1µg Quail egg
Витамин B12 1.58µg 0.07µg Quail egg
Витамин K 0.3µg 0.3µg
Триптофан 0.209mg 0.044mg Quail egg
Треонин 0.641mg 0.163mg Quail egg
Изолейцин 0.816mg 0.207mg Quail egg
Лейцин 1.146mg 0.314mg Quail egg
Лизин 0.881mg 0.29mg Quail egg
Метионин 0.421mg 0.08mg Quail egg
Фенилаланин 0.737mg 0.155mg Quail egg
Валин 0.94mg 0.24mg Quail egg
Гистидин 0.315mg 0.089mg Quail egg
Холестерин 844mg 11mg Goat milk
Насыщенные жиры 3.557g 2.667g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 4.324g 1.109g Quail egg
Полиненасыщенные жиры 1.324g 0.149g Quail egg

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Quail egg Goat milk
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Quail egg
Quail egg vs Яйцо
Яйцо
Quail egg
Quail egg vs Duck egg
Duck egg
Quail egg
Quail egg vs Turkey egg
Turkey egg
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Quail egg
12%
Goat milk
Итоговая оценка минералов
53%
Quail egg
16%
Goat milk

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Quail egg
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Quail egg
Продукт Quail egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Quail egg
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 833mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172191/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.