Сравнить продукты Quail egg и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5983.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1030.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3700% |
| Содержит больше СеленСелен | +1584.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4425% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +359.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +464.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1546.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
11.09 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
74.35 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1435.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2980.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1153.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.557 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.324 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4224% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11936.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 158kcal | 27kcal |
|
| Белки | 13.05g | 0.85g |
|
| Жиры | 11.09g | 0.36g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 0.41g | 5.14g |
|
|
| Углеводы | 0.41g | 5.14g |
|
| Холестерин | 844mg | 2mg |
|
| Витамин D | 55IU |
|
|
| Магний | 13mg | 8mg |
|
| Кальций | 64mg | 47mg |
|
| Калий | 132mg | 161mg |
|
| Железо | 3.65mg | 0.06mg |
|
| Сахар | 0.4g | 5.14g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 226mg | 46mg |
|
| Натрий | 141mg | 54mg |
|
| Витамин A | 543IU | 12IU |
|
| Витамин A | 156µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.08mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1.4µg |
|
|
| Марганец | 0.038mg | 0.001mg |
|
| Селен | 32µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.79mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.074mg |
|
| Витамин B5 | 1.761mg | 0.383mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.031mg |
|
| Витамин B12 | 1.58µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 66µg | 1µg |
|
| Холин | 263.4mg | 16mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.557g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 0.011g |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.641mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.816mg | 0.047mg |
|
| Лейцин | 1.146mg | 0.078mg |
|
| Лизин | 0.881mg | 0.068mg |
|
| Метионин | 0.421mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.94mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.315mg | 0.016mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
9%
Итоговая оценка минералов
53%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 842mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.327g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины