Сравнить продукты Quail egg и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2707.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +409.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
11.09 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
74.35 г
Другое:
1.1 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +775.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.557 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.324 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 158kcal | 253kcal |
|
| Белки | 13.05g | 9.15g |
|
| Жиры | 11.09g | 22.78g |
|
| 0.41g | 3.59g |
|
|
| Углеводы | 0.41g | 3.59g |
|
| Холестерин | 844mg | 74mg |
|
| Витамин D | 55IU |
|
|
| Магний | 13mg | 10mg |
|
| Кальций | 64mg | 117mg |
|
| Калий | 132mg | 152mg |
|
| Железо | 3.65mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 0.4g | 3.19g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.82mg |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Фосфор | 226mg | 138mg |
|
| Натрий | 141mg | 334mg |
|
| Витамин A | 543IU | 841IU |
|
| Витамин A | 156µg | 241µg |
|
| Витамин E | 1.08mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 1.4µg |
|
|
| Марганец | 0.038mg | 0.011mg |
|
| Селен | 32µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.79mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 1.761mg | 0.575mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 1.58µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 66µg | 14µg |
|
| Холин | 263.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.557g | 12.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 0.97g |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.641mg | 0.359mg |
|
| Изолейцин | 0.816mg | 0.501mg |
|
| Лейцин | 1.146mg | 1.013mg |
|
| Лизин | 0.881mg | 0.875mg |
|
| Метионин | 0.421mg | 0.294mg |
|
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.448mg |
|
| Валин | 0.94mg | 0.609mg |
|
| Гистидин | 0.315mg | 0.27mg |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
15%
Итоговая оценка минералов
53%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 770mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины