Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Quail meat
  5. Сравнить
  6. Quail meat vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Quail meat и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.9%
Содержит больше МедьМедь +412.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.8%
Содержит больше МарганецМарганец +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.7%
Содержит больше СеленСелен +25.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~224mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 15% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 21% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +388%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +509.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше ВодаВода +95%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.57g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.73г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +351.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Quail meat Короткие ребра
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Короткие ребра Мнение
Калорийность 192kcal 471kcal Короткие ребра
Белки 19.63g 21.57g Короткие ребра
Жиры 12.05g 41.98g Короткие ребра
Витамин C 6.1mg 0mg Quail meat
Холестерин 76mg 94mg Quail meat
Витамин D 27IU Короткие ребра
Магний 23mg 15mg Quail meat
Кальций 13mg 12mg Quail meat
Калий 216mg 224mg Короткие ребра
Железо 3.97mg 2.31mg Quail meat
Медь 0.507mg 0.099mg Quail meat
Цинк 2.42mg 4.88mg Короткие ребра
Фосфор 275mg 162mg Quail meat
Натрий 53mg 50mg Короткие ребра
Витамин A 243IU 0IU Quail meat
Витамин A 73µg 0µg Quail meat
Витамин E 0.29mg Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Марганец 0.019mg 0.013mg Quail meat
Селен 16.6µg 20.8µg Короткие ребра
Витамин B1 0.244mg 0.05mg Quail meat
Витамин B2 0.26mg 0.15mg Quail meat
Витамин B3 7.538mg 2.452mg Quail meat
Витамин B5 0.772mg 0.252mg Quail meat
Витамин B6 0.6mg 0.22mg Quail meat
Витамин B12 0.43µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg Короткие ребра
Витамин B9 8µg 5µg Quail meat
Холин 82.2mg Короткие ребра
Насыщенные жиры 3.38g 17.8g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 4.18g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 2.98g 1.53g Quail meat
Триптофан 0.288mg 0.142mg Quail meat
Треонин 0.945mg 0.862mg Quail meat
Изолейцин 1.013mg 0.981mg Quail meat
Лейцин 1.613mg 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.645mg 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.591mg 0.562mg Quail meat
Фенилаланин 0.826mg 0.852mg Короткие ребра
Валин 1.033mg 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.696mg 0.688mg Quail meat
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.003g Quail meat
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g Короткие ребра
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.016g Quail meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Quail meat Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Quail meat
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
64%
Quail meat
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat
Quail meat дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.