Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Quail meat
  5. Сравнить
  6. Quail meat vs. Bison meat

Сравнить продукты Quail meat и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.1%
Содержит больше МедьМедь +373.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КалийКалий +67.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.1%
Содержит больше СеленСелен +113.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~57mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 15% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +565.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +397.9%
Содержит больше БелкиБелки +44.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.54g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1141.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Quail meat Bison meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Bison meat Мнение
Калорийность 192kcal 143kcal Quail meat
Белки 19.63g 28.44g Bison meat
Жиры 12.05g 2.42g Quail meat
Витамин C 6.1mg 0mg Quail meat
Холестерин 76mg 82mg Quail meat
Магний 23mg 26mg Bison meat
Кальций 13mg 8mg Quail meat
Калий 216mg 361mg Bison meat
Железо 3.97mg 3.42mg Quail meat
Медь 0.507mg 0.107mg Quail meat
Цинк 2.42mg 3.68mg Bison meat
Фосфор 275mg 209mg Quail meat
Натрий 53mg 57mg Quail meat
Витамин A 243IU 0IU Quail meat
Витамин A 73µg 0µg Quail meat
Витамин E 0.36mg Bison meat
Марганец 0.019mg 0.008mg Quail meat
Селен 16.6µg 35.5µg Bison meat
Витамин B1 0.244mg 0.1mg Quail meat
Витамин B2 0.26mg 0.27mg Bison meat
Витамин B3 7.538mg 3.71mg Quail meat
Витамин B5 0.772mg Quail meat
Витамин B6 0.6mg 0.4mg Quail meat
Витамин B12 0.43µg 2.86µg Bison meat
Витамин K 1.3µg Bison meat
Витамин B9 8µg 8µg
Холин 114.8mg Bison meat
Насыщенные жиры 3.38g 0.91g Bison meat
Мононенасыщенные жиры 4.18g 0.95g Quail meat
Полиненасыщенные жиры 2.98g 0.24g Quail meat
Триптофан 0.288mg Quail meat
Треонин 0.945mg 1.171mg Bison meat
Изолейцин 1.013mg 1.198mg Bison meat
Лейцин 1.613mg 2.21mg Bison meat
Лизин 1.645mg 2.219mg Bison meat
Метионин 0.591mg 0.674mg Bison meat
Фенилаланин 0.826mg 1.065mg Bison meat
Валин 1.033mg 1.287mg Bison meat
Гистидин 0.696mg 0.754mg Bison meat
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g Quail meat
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g Quail meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Quail meat Bison meat
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика
Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Quail meat
53%
Bison meat
Итоговая оценка минералов
64%
Quail meat
61%
Bison meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.47g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.