Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Quail meat и Мясо бизона

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Мясо бизона infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.1%
Содержит больше МедьМедь +373.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КалийКалий +67.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.1%
Содержит больше СеленСелен +113.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~57mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +565.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Мясо бизона DV% diff.
Витамин B12 0.43µg 2.86µg 101%
Медь 0.507mg 0.107mg 44%
Селен 16.6µg 35.5µg 34%
Витамин B3 7.538mg 3.71mg 24%
Холин 114.8mg 21%
Белки 19.63g 28.44g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 0.24g 18%
Витамин B6 0.6mg 0.4mg 15%
Жиры 12.05g 2.42g 15%
Витамин B5 0.772mg 15%
Витамин B1 0.244mg 0.1mg 12%
Насыщенные жиры 3.38g 0.91g 11%
Цинк 2.42mg 3.68mg 11%
Фосфор 275mg 209mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.18g 0.95g 8%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Железо 3.97mg 3.42mg 7%
Витамин C 6.1mg 0mg 7%
Калий 216mg 361mg 4%
Калорийность 192kcal 143kcal 2%
Холестерин 76mg 82mg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин B2 0.26mg 0.27mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Магний 23mg 26mg 1%
Натрий 53mg 57mg 0%
Марганец 0.019mg 0.008mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 0.945mg 1.171mg 0%
Изолейцин 1.013mg 1.198mg 0%
Лейцин 1.613mg 2.21mg 0%
Лизин 1.645mg 2.219mg 0%
Метионин 0.591mg 0.674mg 0%
Фенилаланин 0.826mg 1.065mg 0%
Валин 1.033mg 1.287mg 0%
Гистидин 0.696mg 0.754mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +397.9%
Содержит больше БелкиБелки +44.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.54g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1141.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Мясо бизона - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.