Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Quail meat и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +501.5%
Содержит больше МедьМедь +745%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +180.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше СеленСелен +23%
Содержит больше МарганецМарганец +10.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~199mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +174.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Knackwurst DV% diff.
Медь 0.507mg 0.06mg 50%
Железо 3.97mg 0.66mg 41%
Натрий 53mg 930mg 38%
Витамин B6 0.6mg 0.17mg 33%
Насыщенные жиры 3.38g 10.21g 31%
Витамин B12 0.43µg 1.18µg 31%
Витамин B3 7.538mg 2.734mg 30%
Фосфор 275mg 98mg 25%
Жиры 12.05g 27.7g 24%
Мононенасыщенные жиры 4.18g 12.81g 22%
Белки 19.63g 11.1g 17%
Холин 55mg 10%
Витамин B2 0.26mg 0.14mg 9%
Витамин B5 0.772mg 0.32mg 9%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Витамин B1 0.244mg 0.342mg 8%
Цинк 2.42mg 1.66mg 7%
Витамин C 6.1mg 0mg 7%
Селен 16.6µg 13.5µg 6%
Калорийность 192kcal 307kcal 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Холестерин 76mg 60mg 5%
Витамин E 0.57mg 4%
Магний 23mg 11mg 3%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Калий 216mg 199mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 0g 3.2g 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Кальций 13mg 11mg 0%
Марганец 0.019mg 0.021mg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 2.92g 0%
Триптофан 0.288mg 0.138mg 0%
Треонин 0.945mg 0.432mg 0%
Изолейцин 1.013mg 0.639mg 0%
Лейцин 1.613mg 0.874mg 0%
Лизин 1.645mg 1.01mg 0%
Метионин 0.591mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.826mg 0.501mg 0%
Валин 1.033mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.696mg 0.314mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +76.8%
Содержит больше ВодаВода +25.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.92g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.